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2017/12/12 (Tue)
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2012/01/10 (Tue)
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雑穀クッキー ~

雑穀クッキーもダイエット食材としていいそうです。

雑穀といえば、あわ、キビ、ヒエなど。

食物繊維のほか栄養豊富でヘルシーな食材としても注目されてます。

そんな雑穀を食べやすいクッキーにしたもの。

忙しい人にも相性が良さそうです。

痩せたい人だけじゃなく、便秘に悩む人にもいいかもしれないそうです。






入浴とストレッチ ~

入浴時に簡単なストレッチを組合わせると健康にもダイエットにもよいそうです。

あまり激しい動きが入ると危ないので、簡単なストレッチです。

肩の上げ下げや、首をゆっくりと回してみるなど。

もし足を伸ばせる浴槽なら前屈などもいいでしょう。

狭い浴槽でも体をひねるストレッチはできますね。






プロアクティブについての口コミ ~

プロアクティブの口コミは評判のようですが、肌質によっては多少ピリピリっとした感触を感じる場合がある様です。

こういう時には、洗顔料をよく泡立ててクリーミーにしてから使ったり、化粧水はをそのままではなく、精製水で薄めてから使ったりすると、刺激を感じなくなる場合もある様です。





感染症科 ~

病気には感染するものも多いです。

感染する病気だと、治療する側も大変ですね。

感染症科という診療科目があります。

、細菌に限らずさまざまな病原微生物があるそうです。

感染に対する対抗策は医療だけでなく、社会全体で感染症の流行を食い止めるための予防や監視活動なども大事です。






短期集中型スープの野菜パワー ~

 短期集中型のスープダイエットの野菜スープには、野菜のパワーがたっぷり含まれてます。

たとえば、玉ねぎ。

血液をサラサラにするという話はよくしられますが、血液がサラサラと流れれば代謝が上がり、痩せやすいそうです。


 また、キャベツ。

食物繊維が便秘の解消に有効です。

ピーマンは、ビタミンA、ビタミンC、カロチンが豊富で、不足しがちな栄養分を補う役割も。

野菜パワーたっぷりの野菜スープでダイエットを成功させましょう。



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