有機栽培の米ぬかとクッキー＋バスタイムの顔マッサージ＋・・

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有機栽培の米ぬかとクッキー　～

米ぬかダイエットクッキーという有機栽培の米ぬかを使ったクッキーがあります。

有機にまでこだわるところがすごいですね。

独自製法によって、米ぬか特有の臭さも抑えられて食べやすいそうです。

また白砂糖を使わず、風味豊かなハチミツを使用。

種類も多く、７種類。

人気なのは「プレーン」と「無農薬バナナ」、「チョコチップ」だそうです。






バスタイムの顔マッサージ　～

入浴のリラックスしたタイミングに、ゆっくり顔のマッサージというのもいいかも。

老廃物や余分な水分を流す事ができれば、気分もスッキリしそうです。

首のあたりから鎖骨や脇のあたりにかけてマッサージしたり、耳の後ろ部分から鎖骨部分に向かってさするのもいいようです。

なんにしても続けるのが大事ですね。





腓骨神経マヒ　～

膝の裏のすぐ下のふくらはぎの外側の皮膚の表面を通る腓骨神経。

この腓骨神経が、膝の外側にある骨の腓骨小頭のあたりで圧迫されて起こるのが腓骨神経マヒだそうです。

症状として、膝の下から足の甲にかけてのしびれや感覚の異常があるようです。

関節リウマチの患者さんもなることがあるそうです。





内科もいろいろ　～

昔からおなじみともいえる内科ですが、ホントは驚くほど専門が細分化されてます。

挙げていくと、内分泌科、循環器科、呼吸器科、糖尿病科、腎臓科、消化器科、リウマチ科、神経内科、アレルギー科、血液内科、心療内科、感染症科、膠原病科、腫瘍科など。

ですので、ホントは一人では対応できないほどの広い分野なんだとか。






食事改善型ダイエットスープを食卓に　～

　野菜はデトックス効果のある食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富で、便通もよくするといういい特徴があります。

そのためダイエットのメニューでは常に中心的存在です。


　ところで、１日に必要と言われている３５０ｇの野菜を毎日食べることって、意外に大変なことです。

野菜たっぷりのダイエットスープならカンタンに摂取できて便利です。



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