菊芋ふすま豆乳クッキー＋シャワーでマッサージ＋・・

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菊芋ふすま豆乳クッキー　～

「菊芋」「小麦ふすま」「豆乳」のクッキーがあります。

その名も、菊芋ふすま豆乳クッキー。

食物繊維を主体としている菊芋や小麦ふすまは、難消化性ということで、脂肪に変化しにく特徴があります。

また、菊芋には、ポリフェノール、ビタミン、ミネラルなども豊富だそうです。

健康にもダイエットにも良さそうです。





シャワーでマッサージ　～

シャワーを利用したマッサージが気持ちいいそうです。

そのためのシャワーヘッドがあります。

水圧を利用しているので、心地よく楽しめるんだとか。

自分でマッサージするのもいいですが、もっと楽したいですよね。

これなら入浴時間がもっと楽しみになりそうです。





妊娠と足のしびれ　～

妊婦さんにはよくある症状のひとつに足のしびれがあります。

めまいや腰痛などがでる人もあるそうです。

これは、妊娠で圧迫された子宮が下半身の神経に影響しているんだとか。

普通のときとは体が違ってますからね。

ちなみに胎児が大きくなると症状も重くなる傾向があるといわれてます。

妊婦さんは大変です。






腎臓科　～

血尿やたんぱく尿、夜間尿など尿に関係する体の問題は、腎臓科が専門のようです。

腎臓科は内科のひとつで、同じ領域の外科は泌尿器科なんだそうです。

泌尿器科のほうがよく耳にするような気がします。

腎臓科という名前では尿に結びつかない人も多いかも知れませんが、チェックしておいたほうがいいかも。





健康増進とスープと心がけ　～

　甘い野菜を使ったスープダイエットの基本的なルールは、１日２回（朝食前・午後三時）、空腹時に２００ｍｌずつスープを飲むこと。

そのほかには特に制限は無いのですが、不摂生は避けるべきです。

また腹八分目の食事を心がけることも効果的。

とにかく健康的な生活に野菜スープを取り入れる事ができるのがベストです。



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