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虫歯にならず健康な歯でずっといたい。虫歯予防と虫歯治療に効く情報を調べてここに。
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2017/12/12 (Tue)
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2012/10/02 (Tue)
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寒天豆乳おからクッキー ~

ダイエットクッキーには、寒天豆乳おからクッキーというクッキーもあります。

ほんのりと甘いサクサクのクッキーです。

プレーン、ココア味、抹茶、オレンジ味、バナナ味の5種類があります。

「チアシード」という水分を含むと10倍も膨張する種も含まれ満腹感も得られます。

「寒天」や「おから」には食物繊維が豊富。

また「豆乳」と「おから」には大豆イソフラボン、大豆サポニン、大豆レシチンなどの栄養も。

いろいろ欲張りなクッキーですね。






ゲルマニウムと入浴 ~

美顔ローラーなどゲルマニウムという物質がブームになりました。

そのおかげでゲルマニウムもよく知られるようになりました。

ところで、ゲルマニウムという物質は32度以上の温度でなくては効果が期待できないんだとか。

丁度入浴時に試すのがぴったりなのかもしれませんね。





糖尿病としびれ ~

手足のしびれや痛み、足先が冷えるなどの症状は、実は糖尿病で高血糖の状態が続いてるせいかもしれません。

この段階で治療を受けないと便秘や排尿障害、顔面神経麻痺、立ちくらみ、勃起不全などの症状に悪化する可能性があるそうです。

怖いですね。

できるだけ早く医師に相談したいです。






腰椎椎間板ヘルニア ~

腰椎椎間板ヘルニアの症状は、腰痛に伴って、片側のおしりから太ももの裏、足のふくらはぎの裏から外側にかけて、しびれや痛みを感じます。

身体の片側だけに症状が現れるのが特徴なんだそうです。

気になる症状があったら、専門医に相談してみるのが一番です。





食事改善型ミネストローネ ~

 家にある半端野菜も利用できるスープをつくって、高い栄養価とカロリーオフを。

トマトベースのミネストローネは冷蔵庫の野菜室を一掃にも役立ちます。


 トマトといえばビタミンたっぷり。

しかも話題のリコピンが豊富です。

リコピンはがん予防にもいいそうです。

トマトの酸味の素であるクエン酸は疲労回復にもいいといわれてます。



なんだか気にかかる情報と話題を。英語のやり直しとか英会話を始めるのも自宅でこっそりできると便利ですね。こっそり英会話@小金井市の方法が参考になると思う。机に向かうだけが英語の勉強ではないです。
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