虫歯にならず健康な歯でずっといたい。虫歯予防と虫歯治療に効く情報を調べてここに。
2012/03/31 (Sat)
うの花クッキー ~
ダイエットのためのクッキーの一つに「うの花クッキー」があります。
マサエットクラブ(楽天市場)で売られてます。
砂糖やタマゴ、バターを使わないでつくった低カロリーのクッキー。
国内産の小麦粉に、食物繊維を豊富に含むおからと、豆乳を練り込んで、焼き上げたそうです。
水分と一緒に摂れば食物繊維が膨らみ、朝食がわりなら10枚程度、おやつとしてなら3~5毎程度でお腹いっぱいになるでしょう。
日本酒でお風呂 ~
日本酒を入れたお風呂って聞いた事があります。
日本酒によってからだが芯から温まるのだそうです。
温まるお風呂なら、ダイエットにも利用できそうですね。
ただ、入浴剤と違って、日本酒を入れるのは少し抵抗がありそうです。
酒臭くならないかも少し心配かも。
栄養失調としびれ ~
ダイエットをしすぎて、栄養失調になってしまう人もいるそうです。
過度のダイエットには注意したいですね。
そんな栄養失調が原因で手足がしびれることもあるそうです。
しびれることで体の変調を伝えているんですね。
それにしてもダイエットで栄養失調って、困ったものですね。
健康的な正しいダイエットの知識も大事かも。
糖尿病科 ~
糖尿病やその予備軍ってかなりの数になるそうです。
だからでしょうか、糖尿病科という診療科目もあるようです。
糖尿病ってさまざまな合併症もあるようですし、症状も多様なようです。
しかも糖尿病による症状の場合、治療手段が限られることも多いそうです。
重くなるまで自覚症状がなく、進みやすい点もやっかいなところです。
健康増進型スープ ~
ダイエットをしながら、健康増進にも役立つ野菜スープを。
キャベツ、玉ねぎ、かぼちゃ、にんじんの4種類の野菜を使ったスープ。
野菜はそれぞれ50gずつと水800mlです。
どれもみじん切りにしますが、にんじん、かぼちゃは皮ごと使います。
20分ほど弱火でコトコト煮込み、ザルで漉してスープを取ります。
ダイエットに使うのはスープだけですが、残った野菜は味噌汁の具にしたり、ハンバーグに混ぜるなどで利用しましょう。
ほっとな話題とくーるな情報を:労力や時間がかかる除排雪や危険を伴う雪下ろし。大雪の年は業者への依頼殺到で手配が難しい。新潟県燕市の雪対策に融雪という方法も。新潟県燕市の融雪見積は無料匿名でチェックできる仕組みがあります。インターネットが生んだ便利な仕組みです。
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うの花クッキー ~
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マサエットクラブ(楽天市場)で売られてます。
砂糖やタマゴ、バターを使わないでつくった低カロリーのクッキー。
国内産の小麦粉に、食物繊維を豊富に含むおからと、豆乳を練り込んで、焼き上げたそうです。
水分と一緒に摂れば食物繊維が膨らみ、朝食がわりなら10枚程度、おやつとしてなら3~5毎程度でお腹いっぱいになるでしょう。
日本酒でお風呂 ~
日本酒を入れたお風呂って聞いた事があります。
日本酒によってからだが芯から温まるのだそうです。
温まるお風呂なら、ダイエットにも利用できそうですね。
ただ、入浴剤と違って、日本酒を入れるのは少し抵抗がありそうです。
酒臭くならないかも少し心配かも。
栄養失調としびれ ~
ダイエットをしすぎて、栄養失調になってしまう人もいるそうです。
過度のダイエットには注意したいですね。
そんな栄養失調が原因で手足がしびれることもあるそうです。
しびれることで体の変調を伝えているんですね。
それにしてもダイエットで栄養失調って、困ったものですね。
健康的な正しいダイエットの知識も大事かも。
糖尿病科 ~
糖尿病やその予備軍ってかなりの数になるそうです。
だからでしょうか、糖尿病科という診療科目もあるようです。
糖尿病ってさまざまな合併症もあるようですし、症状も多様なようです。
しかも糖尿病による症状の場合、治療手段が限られることも多いそうです。
重くなるまで自覚症状がなく、進みやすい点もやっかいなところです。
健康増進型スープ ~
ダイエットをしながら、健康増進にも役立つ野菜スープを。
キャベツ、玉ねぎ、かぼちゃ、にんじんの4種類の野菜を使ったスープ。
野菜はそれぞれ50gずつと水800mlです。
どれもみじん切りにしますが、にんじん、かぼちゃは皮ごと使います。
20分ほど弱火でコトコト煮込み、ザルで漉してスープを取ります。
ダイエットに使うのはスープだけですが、残った野菜は味噌汁の具にしたり、ハンバーグに混ぜるなどで利用しましょう。
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